Comment définir et atteindre tes objectifs (sans te perdre en route)
Comment définir et atteindre tes objectifs
(sans te perdre en route)
Fiche jointe : Définir un objectif aligné et passer à l’action
T’Tite Lumière,
Tu veux changer ta vie ? En tout cas, un domaine de ta vie...
Tu sens qu’il est temps de faire autrement, de poser des intentions claires, de ne plus te contenter de subir...
mais concrètement, tu ne sais pas par où commencer, ni comment t’y tenir sans t’épuiser.
En effet, c’est une chose d’avoir des rêves, des envies, des projets. C’en est une autre d’arriver à les concrétiser.
Souvent, tu crois manquer de motivation ou de temps.
En réalité, c’est souvent que ton objectif n’est pas vraiment clair, pas vraiment aligné... ou que sans même t’en rendre compte.
Je te propose aujourd'hui, 5 clés puissantes pour t’aider à y voir plus clair, poser un objectif vibrant et t’y tenir sans te cramer.
On va poser ça ensemble, pas à pas.
Parce qu’un objectif mal posé, c’est une claque assurée :
→ soit tu l’oublies au bout de deux jours,
→ soit tu le poursuis en t’oubliant complètement.
Et ça, c’est terminé !
C’est quoi un vrai objectif aligné ?
Un objectif, ce n’est pas juste un vœu jeté à l’univers ou une résolution notée dans un carnet.
Un vrai objectif, c’est une boussole vibratoire.
→ Il te guide, t’ancre, te motive.
→ Il est clair, précis, sincère, vibrant.
Et surtout, il t’appartient à TOI.
Pas à ton entourage.
Pas à ta coach.
Pas à ta version “idéale” complètement déconnectée de la réalité.
Avant de foncer tête baissée…
Pose-toi quelques questions fondamentales :
→ Qu’ai-je envie de vivre concrètement dans les mois à venir ?
→ Qu’est-ce qui me fait envie, me fait vibrer, me fait sourire rien qu’en y pensant ?
→ Dans quel domaine je ressens un appel fort à changer ? (Perso ? Pro ? Corps ? Relations ? Argent ? Joie de vivre ?)
Tu n’as pas besoin de 10 objectifs. Un seul peut suffire s’il est vraiment aligné.
La recette d’un objectif puissant
Il te parle à toi :
ce n’est pas pour faire plaisir, impressionner ou réparer le passé. C’est pour avancer vers toi.
Il te donne de l’énergie rien qu’en l’évoquant.
Il est clair et simple à formuler :
“Je veux me sentir mieux” ne veut rien dire.
“Je veux me lever sans angoisse, avec de l’envie, au moins 5 jours sur 7”, ça parle déjà plus.
Il t’ancre dans le présent :
pas un rêve flou pour “quand j’aurai le temps”,
mais un élan qui commence maintenant.
C’est quoi un vrai objectif aligné ?
Tu veux atteindre ton objectif ?
Alors aligne-toi.
Pas juste dans ta tête, mais dans tes pensées, tes paroles, tes actions et tes émotions.
Tes pensées :
Si tu penses “j’y arriverai jamais”, c’est ce que tu nourris.
Tes paroles :
Si tu passes ton temps à dire “je galère, j’ai pas les moyens, c’est trop dur”, tu bloques l’élan.
Tes actions :
Tu veux changer de job mais tu ne fais aucune démarche ?
Tu veux te sentir bien dans ton corps mais tu continues à maltraiter ton alimentation ou ton sommeil ?
Tes émotions :
Tu vibres quoi ? De la peur ? De la colère ? De la frustration ? Ou de la foi, de la gratitude, de l’envie d’avancer ?
Plus tu alignes ces 4 éléments, plus ton objectif devient magnétique. Et possible.
Et si ça coince ?
Ce n’est pas grave. C’est normal.
On ne t’a pas appris à poser des objectifs de cœur.
On t’a appris à cocher des cases.
Alors respire.
Reviens à toi.
Demande-toi :
→ Est-ce vraiment mon objectif ?
→ Est-ce que j’y crois ?
→ Est-ce que je suis prête à commencer petit ?
Parce que parfois, un seul micro-pas peut relancer toute une énergie.
Et parce que ce n’est pas toi qui es nulle, c’est le système qui t’a fait croire que tu devais tout réussir en une semaine.
L’objectif n’est pas le Graal. C’est un chemin.
Ce n’est pas le résultat qui compte le plus, c’est ce que tu vas devenir en chemin.
Et ce que tu vas apprendre de toi.
Tu ne changes pas ta vie par magie.
Tu changes ta vie quand tu changes ton rapport à toi, à ce que tu veux, et à ce que tu acceptes de ne plus tolérer.
Et maintenant, que faire ?
Prends une feuille.
Pose ton objectif du moment.
Note pourquoi il est important pour toi.
Choisis une première action concrète que tu peux faire cette semaine.
Et n’oublie pas : tu n’as pas besoin d’être parfaite pour commencer.
Tu as juste besoin d’être honnête.
Pour t'aider j'ai crée une Fiche pratique : Définir un objectif aligné et passer à l’action
Le mot de la fin
Ne laisse plus ton mental saboter ta lumière.
Tu as le droit de rêver grand, mais tu as surtout le droit de faire petit… pourvu que ce soit aligné.
Et si tu sens que seule, tu tournes en rond, viens voir ce que je propose ici : accompagnements doux, puissants, pour aller à ton rythme et vers une vie qui TE ressemble.
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“Doit-on se remettre en question pour changer sa vie ?”
→ Parce qu’avant de poser des objectifs, il faut parfois poser un regard honnête sur ce qui ne te convient plus.
“Le pouvoir de l’intention : comment aligner ta vie sur ce que tu veux vraiment”
→ Parce que chaque objectif commence par une intention claire, posée avec le cœur.
→ Parce que pour rester alignée sur ton chemin, tu dois comprendre comment tes émotions te guident (ou t’emmêlent).
***
Chaque jour, tu as le pouvoir d’élargir ta conscience, d’affiner ta connaissance de toi…
et de devenir la version la plus vibrante de toi-m’aime.
Bonne lecture,
Prends soin de toi
💛Je nous aime 💛
Big hug
ᔕᗩᑎᗪᖇIᑎE
🙏💛🙏
Je suis Sandrine, Coach de vie et praticienne Reiki spécialisée dans l'accompagnement des femmes en quête de renouveau personnel et professionnel.
