Le pouvoir de l’intention : comment aligner ta vie sur ce que tu veux vraiment
Le pouvoir de l’intention
comment aligner ta vie sur ce que tu veux vraiment
Quand Élodie est arrivée à moi, elle me disait :
“Je fais plein de trucs pour changer ma vie… mais ça marche pas.”
Visualisation, affirmations, carnets de gratitude, méditation…
Mais à l’intérieur, elle vibrait autre chose :
– “Je n’y arriverai jamais.”
– “Ça ne sert à rien.”
– “C’est facile pour les autres, pas pour moi.”
Ce qui manquait ?
L’intention. L’alignement. L’énergie juste au bon endroit.
Elle ne vibrait pas ce qu’elle voulait vraiment.
Elle vibrait le doute, la peur, le manque.
Et c’est ce que l’Univers lui renvoyait, fort et clair…
L’intention, ce n’est pas un mot doux collé dans un carnet
C’est un pouvoir.
Mais pas dans le sens de "pouvoir sur les autres".
Dans le sens de capacité à créer ta vie, ici et maintenant.
👉 À chaque instant, tu poses une intention, même sans t’en rendre compte.
Elle est là, dans ta façon de penser, dans les mots que tu choisis, dans les gestes que tu poses, dans les émotions que tu nourris.
Et c’est cette vibration-là que tu envoies au monde.
Ce que tu vibres, tu l’attires
Tu veux une autre vie… mais tu vibres la peur.
Tu veux la paix… mais tu vibres le stress.
Tu veux l’amour… mais tu vibres l’insécurité.
Résultat ?
Tu attires des situations, des personnes, des blocages… qui valident ce que tu ressens, même si ce n’est pas ce que tu veux.
Et c’est là que l’intention devient une clé puissante.
L’intention, ce n’est pas une idée floue dans ta tête
L’intention ne marche pas seule
C’est un mécanisme en 3 étapes que j’explique en détail dans la fiche pratique du jour (à télécharger) :
➤ 1. Aligne tes pensées, paroles et actions
Sois cohérente.
Dis ce que tu penses, fais ce que tu dis, et surtout… pense ce que tu veux vivre.
➤ 2. Vibre ce que tu veux, pas ce que tu redoutes
Commande ce que tu désires vraiment, pas ce que tu crains.
Imagine que l’Univers est un serveur : il t’apporte ce que tu vibres le plus fort.
➤ 3. Augmente ton taux vibratoire au quotidien
Ce sont les petits gestes qui font la différence :
respirer, marcher pieds nus, écouter de la musique inspirante, bien manger, s’entourer de lumière…
C’est ça qui crée la fréquence à laquelle tu attires les bonnes choses.
L'intention c'est une commande énergétique que tu poses dans l’invisible.
Et elle devient vraiment puissante quand tu :
→ l’ancres avec ton corps,
→ l’exprimes avec tes mots,
→ l’incarnes avec tes actions.
Pensées → Émotions → Vibration → Résultats
→ Chaque pensée produit une émotion.
→ Chaque émotion influence ton taux vibratoire.
→ Et ce taux attire à toi des situations, des personnes, des échos.
C’est comme lancer un caillou dans l’eau.
Tu crées une onde. Et cette onde s’élargit.
Plus tu vibres bas (colère, peur, jugement), plus tu attires ce qui alourdit encore ta vie.
Plus tu vibres haut (paix, amour, clarté), plus tu crées un environnement propice à l’épanouissement.
🔍 Exemple :
quand tu veux “la paix intérieure” Tu peux l’écrire 100 fois dans ton carnet…
Mais si tu passes ta journée à critiquer ton corps, ruminer le passé, dire oui quand tu penses non,
tu vibres l’opposé de la paix.
Alors que si tu poses ton intention clairement :
“Aujourd’hui, je choisis de nourrir la paix dans chaque mot, chaque action.”
Et que tu l’incarnes :
→ Tu bois ton café en silence
→ Tu refuses un appel qui te vide
→ Tu marches 10 minutes sans téléphone
→ Tu choisis de ne pas répondre à cette remarque blessante
Alors, tu vibres la paix, et tu en attires plus.
Comment aligner ton intention avec ce que tu veux vraiment ?
Voici ce qu’Élodie a appris à faire avec moi, et ce que tu peux commencer à tester toi aussi :
1. Aligne tes pensées, tes paroles et tes actions
Pense ce que tu dis.
Dis ce que tu fais.
Fais ce que tu veux vraiment vivre.
Si tu dis "je veux changer de vie", mais que tu restes entourée de personnes qui te découragent...
Si tu dis "je veux être en paix", mais que tu critiques tout et tout le monde…
Si tu dis "je veux vibrer l’amour", mais que tu vibres la peur du manque…
Alors l’Univers ne comprend pas ta commande.
2. Vibre ce que tu veux, pas ce que tu redoutes
Pas besoin d’être parfaite ou de vivre dans une grotte zen.
Mais tu peux :
Soigner ton corps (sommeil, alimentation, hydratation)
T’entourer de beauté, de douceur, de nature
Méditer (même 3 minutes)
Choisir tes pensées et tes mots avec conscience
T’entourer de personnes qui te nourrissent au lieu de te vider
Poser des intentions claires chaque matin
Ce sont ces micro-choix du quotidien qui changent tout.
L’intention, c’est maintenant
Pas demain. Pas quand tu seras "guérie", "prête", "suffisamment avancée".
L’intention agit dans le présent.
C’est ce que tu décides de nourrir maintenant qui colore ce que tu vis demain.
Sois claire sur ce que tu veux.
Décide que tu le mérites.
Et commence à vibrer comme si c’était déjà là.
Une fiche à garder près de toi
J’ai résumé tout cela dans une fiche pratique A4, à imprimer ou garder dans ton téléphone, pour t’aider à poser des intentions conscientes et à t’y reconnecter chaque jour.
Aligne tes intentions pour créer une vie qui te ressemble
Tu y trouveras :
→ Les 3 clés essentielles
→ Des actions concrètes à tester
→ Un rappel doux de ton pouvoir créateur
🎁 Tu peux la retrouver sur ma page "RESSOURCES" en t'inscrivant ICI
Et si on allait plus loin ensemble ?
Chaque cas est unique, chaque histoire a ses blessures, ses conditionnements.
Mais ce chemin-là, je le connais par cœur.
Si ce que tu vibres n’est pas encore ce que tu veux vivre, si tu te sens désalignée, perdue, ou épuisée…
Je peux t’aider à revenir à toi, à retrouver ta puissance créatrice et à poser les intentions qui transforment ta réalité.
👉 Je t’accompagne pas à pas pour vibrer enfin la vie que tu veux vraiment, viens voir ici ce que je te propose.
Le mot de la fin
Souviens-toi :
ton pouvoir n’est pas dans ce que tu coches sur ta to-do, mais dans ce que tu vibres au quotidien.
Ce que tu nourris grandit. Ce que tu vibres t’appelle. Ce que tu incarnes transforme ta réalité.
Pose aujourd’hui une intention claire, même minuscule.
Et commence à la vivre dès maintenant.
Tout commence ici. Tout commence avec toi.
Tu veux aller plus loin dans l’alignement entre ce que tu veux et ce que tu vibres ?
Voici d'autres ressources qui peuvent t'aider à ancrer tout ça dans ton quotidien :
– Comment te RE-Connecter – Et si tu créais enfin un rythme qui te correspond avec les bonnes routines ?
– (À venir) Comment définir et atteindre mes objectifs sans te saboter
– (À venir) Détox Dopamine : Retrouver l’équilibre intérieur
– (Disponible) Crée la vie qui te ressemble – Le journal interactif de ta métamorphose
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Bonne lecture,
Prends soin de toi 💜Je nous aime 💜 Big hug ᔕᗩᑎᗪᖇIᑎE 🙏💜🙏
Je suis Sandrine, Coach de vie et praticienne Reiki spécialisée dans l'accompagnement des femmes en quête de renouveau personnel et professionnel.
