Le regard des autres : une prison invisible !
Le regard des autres : une prison invisible
Et si tu vivais enfin pour toi ?
Qui ne s’est jamais empêchée d’agir par peur du regard des autres ?
Qui n’a jamais eu ce petit moment de doute, ce frein intérieur, cette voix dans la tête qui murmure :
Et si on me jugeait ?
Et si je faisais mauvaise impression ?
Et si je n’étais pas à la hauteur ?
- Ne pas oser s’habiller comme on aime.
- Ne pas prendre la parole.
- Se priver de plaisir, d’expérience, de spontanéité...
Tout ça, uniquement pour éviter une éventuelle critique ou un jugement hypothétique.
Mais pourquoi on fait attention au regard des autres ?
Depuis l’enfance, on est modelées par les croyances de nos parents, les règles de la société, nos expériences parfois blessantes…
Tout cela construit, petit à petit, notre monde intérieur : nos certitudes, nos peurs, nos limites.
Si on a grandi dans un environnement sécurisant, encourageant, aimant…
On a plus de chances de bâtir une estime de soi solide.
Si, au contraire, on a été plongée dans l’instabilité, la peur, le doute ou le rejet…
Nos fondations sont plus fragiles, et au moindre vent, tout peut vaciller.
Pourtant, ce sont ces fondations, conscientes ou non, qui nous enferment aujourd’hui dans un enclos invisible.
Un enclos où l’on s’autorise à peine à bouger, par peur de déranger, de sortir du cadre, de ne pas être aimée.
Ce regard que tu crains... il parle souvent de l'autre, pas de toi !
Il y aura toujours des personnes qui t’encourageront, qui seront touchées par ton courage, ton authenticité.
Et d’autres que ta lumière dérangera, simplement parce qu’elle met en lumière leur propre obscurité.
Mais ce n’est pas ton problème.
Tu connais l'histoire LE MEUNIER et SON ÂNE de J. de La Fontaine. ?
Si non, elle arrive dans un prochain article
"Le pouvoir des histoires inspirantes"
- Transforme tes croyances limitantes.
- Reconnecte-toi à ton cœur, à ton essence.
- Nourris ta confiance.
- Prends soin de ton énergie.
Ce n’est pas à toi de t’adapter à la zone d’inconfort des autres.
Tu ne peux pas plaire à tout le monde.
Et c’est ok !
Et si tu décidais enfin… de vivre ?
Tu es peut-être aujourd’hui en train de t’empêcher de :
- Dire ce que tu penses
- T’habiller comme tu veux
- Lancer ce projet qui t’appelle depuis longtemps
- T’amuser librement
- Danser, chanter, rêver…
… simplement pour éviter une éventuelle désapprobation.
Mais pendant ce temps-là, tu passes à côté de ta vie.
Et si tu osais ?
- faire un petit pas de travers.
- affirmer ce que tu aimes.
- être un peu plus TOI chaque jour.
Une astuce pour "sortir" de cette emprise du regard de l'autre !
1- Commence par te poser cette question :
Et si personne ne me jugeait, qu’est-ce que je ferais aujourd’hui ?
Tu verras… la réponse risque de t’ouvrir une porte.
2- Ensuite, reconstruis tes fondations :
Si tu veux te libérer du regard des autres, commence par te reconstruire de l’intérieur.
Tu n’as besoin de la validation de personne pour être toi.
C’est ton regard à toi qui compte. Pas celui des autres.
Un petit défi pour toi aujourd’hui
- Fais une chose que tu n’as jamais osé faire.
- Dis ce que tu penses, avec bienveillance.
- Envoie balader une peur, même toute petite.
Et observe ce que ça change.
En toi.
Dans ton corps.
Dans ta vie.
Le mot de la fin
Tu es bien plus forte que tu ne le crois.
Et bien plus légitime que ce que tu imagines.
Fais tomber les barrières.
Brille.
Vis.
Pour toi.
Envie de recevoir directement dans ta boite mail les derniers articles ?
Si ce n'est pas encore fait, inscris toi à la newsletter en cliquant ci-dessous :
Et si tu envoyais cet article à quelqu'un qui aurait bien besoin d'entendre ça aujourd'hui ?
Tous les autres articles :
Prends soin de toi
💛Je nous aime 💛
Big hug
ᔕᗩᑎᗪᖇIᑎE
🙏💛🙏
Je suis Sandrine, Coach de vie et praticienne Reiki spécialisée dans l'accompagnement des femmes en quête de renouveau personnel et professionnel.
