La confiance en soi est-elle innée ?

4 clés concrètes pour reconnecter à ta puissance

T'tite Lumière,

Tu crois peut-être que certaines personnes sont nées avec une confiance inébranlable, pendant que toi… tu doutes, tu t'effaces, tu t'excuses presque d'exister.

Mais laisse-moi te poser une question : et si la confiance en soi, ce n'était pas inné… mais cultivé ?

Si tu lis ces mots, c’est peut-être que tu sens ce tiraillement entre celle que tu es… et celle que tu pourrais être si tu osais enfin t’affirmer.

Confiance, estime, regard intérieur : de quoi on parle ?

La confiance en soi, c’est cette capacité à croire qu’on peut faire face à une situation, même sans tout maîtriser. C’est une forme d’élan intérieur qui te dit :

“Tu vas y arriver.”

L’estime de soi, elle, touche plus à ce que tu ressens de ta valeur. Elle répond à cette question :

“Est-ce que je mérite d’être aimée ? d’être vue ? d’être respectée ?”

Tu veux la réponse ?

C'est un grand OUI !

Mais bien souvent, nos blessures ont mis un voile sur cette évidence.

Les origines du doute

ces cases dans lesquelles tu t’es laissée enfermer

Depuis l’enfance, on t’a peut-être mise dans une case

trop sensible
pas assez dégourdie
timide
gentille mais…
vraiment pas dégourdie
nulle
...

Et à force de t’adapter, de vouloir plaire, tu t’es éloignée de toi-même.

Jusqu’à douter

→ de ta légitimité.

→ de ta valeur.

→ de ton potentiel.

Mais aujourd’hui, tu peux te rappeler que tu n’es pas ce que les autres ont projeté sur toi.

💜Tu es bien plus que ça💜

La peur du regard des autres : la plus grande cage invisible

À force d’avoir peur de déranger, de ne pas être à la hauteur, tu as peut-être appris à te taire, à t’effacer, à douter de chaque mot, chaque décision.

Mais tu sais quoi ?

Tu n’es pas venue ici pour ça.

→ Tu es venue pour rayonner. Pour expérimenter. Pour OSER.

Et la bonne nouvelle ?

C’est que tu peux recommencer aujourd’hui.

Reconnecter à ta puissance : 4 clés concrètes

1. Apprends à vivre pour toi.
Cesse de faire passer l’opinion des autres avant ton ressenti.
Demande-toi chaque matin : “Qu’est-ce que MOI je veux aujourd’hui ?”
2. Descends les autres de leur piédestal.
Personne n’est au-dessus de toi.
Derrière chaque personne qui t’impressionne, il y a aussi des blessures, des peurs, des failles.
3. Débusque tes croyances limitantes.
À chaque fois que tu te dis "je ne suis pas capable", pose-toi cette question : “Qui m’a fait croire ça ?”
Et si c’était faux ?
4. Choisis un regard neuf sur toi-même.
Change tes lunettes.
Redresse-toi. Affirme-toi.
Rappelle-toi que tu es une T’tite Lumière venue briller, pas te cacher.

Des pistes pour pratiquer… dès aujourd’hui

Chaque matin, choisis une phrase puissante : "Je suis capable." ou "Je mérite d’être respectée." et répète-la devant ton miroir.
Le soir, félicite-toi pour une chose que tu as osé faire.
Quand tu sens le doute revenir, pose la main sur ton cœur, respire, et reconnecte-toi à ta vérité profonde.

Le mot de la fin

La confiance en soi, ce n’est pas un don réservé à une élite.

(J'aime dire qu'elle fonctionne comme un muscle.

→ Et comme tous les muscles, plus tu le travailles, plus il se renforce, quelle que soit la masse musculaire de départ, non ? )

C'est pareil pour la confiance en toi !

Alors oui, ça demande de l’entraînement. De la douceur. Et de la patience.

Mais chaque petit pas que tu fais vers toi est une victoire.

Et si tu veux aller plus loin, pour apprendre à te choisir, te respecter et te reconnecter à ta lumière intérieure, tu peux explorer mes accompagnements.

Dis moi en commentaire, prête à avoir une confiance en toi en béton ?

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